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生活中更多的因素会导致痤疮疾病，所以会给患者带来很多麻烦，我们需要注意痤疮的发生，必须开展一些疾病预防工作，以降低痤疮的发病率，向下看朋友介绍有效的痤疮预防方法。

如何预防痤疮？

注意面部清洁：经常用温水洗脸，因为冷水不容易去除油，热水促进皮脂分泌，不需要刺激肥皂，硫肥皂对痤疮有一定的好处，不要使用雪花和其他油化妆品。合理饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖和辛辣食物，保持大便畅通。

不要用手挤压痤疮：以免引起化脓性炎症，溃疡吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗生素对重感染有疗效。用维甲酸、维胺脂、维生素A等治疗，可改善角化过程，有助于减少和消除痤疮。据报道，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显疗效，涂在上面*表面后，能缓慢释放氧气，杀菌效果明显。服用0.硫酸锌溶液5~1%，每天3次，每次30毫升。

一般用药4~8周，服药期间局部擦少量维生素B6霜，也有更好的效果。女性痤疮患者同时月经异常，可使用小剂量乙烯雌酚，每天口服0.25毫克，人工周期，可改善痤疮，月经恢复正常。同时，中医痤疮组合配方，配合物理治疗，发挥促进血液循环、消除血瘀、调节气血、改善皮肤血液循环的作用，达到治疗效果。

劳逸结合：保持精神愉悦，对痤疮的治疗非常有益。痤疮心理不应产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，加重痤疮。如果觉得脸上的痘痘不妨碍事情，也不用吃药，可以等它自然消退，因为痘痘消退后一般不会留下任何痕迹。据医学研究人员介绍，吃海带防痤疮的年轻人很少。原因与海带中锌含量高有关。锌是*必不可少的微量元素疫功能，还能参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减少毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物的排出。

在我们意识到上述内容后，我们特别清楚地了解了预防痤疮的有效方法。我希望朋友们能更加注意面部皮肤的变化，痤疮的出现应该积极治疗。我们可以停止使用化妆品，注意清洁和清淡饮食。